Ayurvedische Massage
AYURVEDA - Das Wissen vom Leben
Die ayurvedische Massage ist Teil der jahrtausendealten Tradition und Weisheit der Yoga und der indischen Heilkunst, der über 3000 Jahre alten Ayurveda.
Als ganzheitliche Heilmethode ist der Schwerpunkt der Ayurveda auf die Gesundheitsvorsorge sowie die Gesunderhaltung ausgerichtet. Diese Form der ayurvedischen Massage stammt aus der Umgebung der lyengar Yoga Schule in Indien und ist eine Kombination aus wohltuender Massage, Tiefengewebemassage und direkter Stimulation der Muskeln.
Grundlegende Techniken sind tiefe Massagestreichungen, die in Muskeln und Bindegewebe gehaltene Spannungen lösen sowie die Stimulierung des Energieflusses entlang der Meridiane. Die intensive Massage löst Spannungen sehr effektiv auf. Dadurch können blockierte Energien wieder so fließen, dass ein neues, energetisches Körpergefühl entsteht. Tiefe und gleichzeitig entspannte Arbeit mit dem Körper führt zu einer inneren Harmonie, die weit über das physikalische hinausgeht.
Die Wiederherstellung und die Stabilisierung des inneren Gleichgewichts führen neben dem körperlichen auch zum seelischen Wohlbefinden. Ayurvedische Massage wird mit warmen kaltgepressten Ölen wie Erdnussöl, Olivenöl oderJojobaöl verabreicht.
Sie werden mit speziell ausgewählten, warmen Ölen massiert und erleben einen Zustand von tiefer Entspannung.
Effekte von regelmäßigen Ölmassagen:
- die Haut wird glatt, geschmeidig und widerstandsfähig
- entspannt die Muskulatur und verbessert den Schlaf
- verbessert den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung
- behebt Erschöpfung und Stress, stärkt das Gewebe, Ablagerungen und Schlacken werden gelöst
- steigert den Lymphfluss und hilft Abfallstoffe auszuscheiden
- regeneriert und verlängert das Leben
- stä rkt die sexuelle Kraft und Ausstrahlung
- verkrampfte Bänder und Sehnen werden entspannt und gedehnt
- Immunkraft wird gestärkt
Eine Alternative stellt das Massagepulver dar, welches aus der Calamus-Pflanze, aus der gleichen Familie wie Ingwer, stammt. Das Pulver ist antiseptisch, stimuliert den Blutfluss und den Stoffwechsel in den Zellen, wirkt entgiftend und hautreinigend.
Ziel derayurvedischen Massage ist die Zufriedenheit im Sinne von "Sattsein".
Ayurveda ist die weltweit älteste Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der Hochkultur Altindiens. Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben. Dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele.
Die ayurvedische Ölmassage (Abnyanga) dient vor allem der Regeneration, Entspannung und Gewebsentgiftung.